Ansiedad
Es una emoción muy importante en las personas; y debemos sentirla. El problema viene cuando su intensidad nos impide llevar la vida que queremos.
Debemos conocerla para controlarla.
Estrés
Ante lo que vivimos, respondemos. Ante los retos que se nos plantean, nos ponemos en marcha. El problema viene cuando nos quedamos por poner demasiado empeño en algo que no está en nuestras manos. El dolor emocional y físico nos llega cuando de manera prolongada estamos «empujando paredes». Debemos darnos cuenta de nuestro papel en estas escenas para poder sentirnos mejor.
Tristeza Profunda
Todos estamos tristes alguna vez. Cuando el sentimiento pasa una línea imaginaria, cuando nos impide llevar una vida como la que queremos, cuando bloqueamos nuestros actos, cuando no salimos de nuestra negatividad,… es hora de poner en marcha acciones para que estos sentimientos cambien poco a poco.
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